10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2017-11-08 05:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'12" / 05'49" / 05'52" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'46" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'34") | 993 / 993 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 1993 |
3 | | 05'52" (+00'14") | 998 / 2992 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 999 / 3992 |
5 | | 05'38" | 1001 / 4993 |
6 | | 05'38" | 1000 / 5994 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 999 / 6994 |
8 | | 05'40" (+00'02") | 999 / 7993 |
9 | | 05'40" (+00'02") | 999 / 8993 |
10 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 9993 |
11 | | 07'41" (+02'03") | 21 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.93 km mizuno Aero 14 累積 :
1421.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'49" | 00:13'01" |
3 | 05'52" | 00:18'53" |
4 | 05'40" | 00:24'33" |
5 | 05'39" | 00:30'12" |
6 | 05'38" | 00:35'50" |
7 | 05'46" | 00:41'36" |
8 | 05'40" | 00:47'16" |
9 | 05'40" | 00:52'56" |
10 | 05'42" | 00:58'38" |
10.0 | 07'27" | 00:58'45" |