今日的比賽唔准快，目標不加重傷患下完賽。早段懶醒後面腳痛你就還得好辛苦。記住！跑前家人切切叮嚀。
我昨晚整晚沒睡，跑外地馬賽前睡不著很正常。
6點15分出發，去到巨蛋7點左右。雖還有兩個鐘才開始，但排厠所用了45分鐘，寄物行好遠又用了15分鐘，因為上線時間要在8點40分前，也就差不多了。
開跑後頭10K都好擠，人好多，全是女的，除了前面個別的，比起有男有女的賽事帶在前面的跑手速度不算快，人流拉不開，一直都在塞人的狀態。我當然無所謂，反正決定慢慢跑。
跑了不久右大腿已開始有感覺，我不是不擔心的，一直節制住速度，頭20K大約6分多一點的披繩。半程後痛感略增，我再放慢一點，30K打後太痛就行幾百米再跑，眈天望地，睇下人睇下風景1K1K其實好快過。有個跑手應來自內地，因她的跑衣上有大大的五星旗，她拿著一袋方包來跑，我30K遇見她，那袋包只吃了兩塊。我想：難道她信唔過小日本提供的十勝包？好好味喎！
跑到41K，心情好愉快，反正都到了，決定快放一下，笑住衝終點。net time大約4小時23分，已比預期快了。
跑完左膝開始痛，是遷就右腳太勞累左腳所致吧。
之後去酒店附近喜多湯浸温泉，人山人海，還有，從未見過15度水温的冷水池站那麼多人。這就是我的名古屋馬。