狀態好唔好呢啲嘢真係好難講。
自問狀態很好。自從跟了Jimmy Sir 練，速度明顯好了。就半馬這個距離來說長課也練得相當足夠。今日由開步到西隧出番嚟上斜到衝終點，感覺都很舒服完全駕馭自如。
但如果狀態也包括有無傷患，那就沒有辦法了。右大腿髖關節一直痛，和那個痛一起跑21K，幾舒服都無法再加速。
時間是近來最差的：1.45.02。比前兩個月的大埔半馬慢了2分半鐘，比去年的渣馬慢1分10秒。
衝線那刻好想拼進1.45內，但結果。。。就是失望了。