8.3 km | 00:48:39 | 05:52/km日期: 2013-08-02 21:43 - 地點: 展演中心 - 平均心率: 146 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'46" / 05'43" / 05'55" / 05'51" / 05'37" / 05'46" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'48") | 1368 / 1368 |
2 | | 05'47" (+00'10") | 1365 / 2733 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1325 / 4058 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1383 / 5442 |
5 | | 05'37" | 1414 / 6857 |
6 | | 05'39" (+00'02") | 1420 / 8277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.41 km MIZUNO BE 累積 :
804.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'00" | 00:12'31" |
3 | 05'46" | 00:18'17" |
4 | 05'43" | 00:24'00" |
5 | 05'55" | 00:29'55" |
6 | 05'51" | 00:35'46" |
7 | 05'37" | 00:41'23" |
8 | 05'46" | 00:47'09" |
8.3 | 05'12" | 00:48'39" |