| 這是我第二場馬拉松，0~35K都有按照自己的配速前進，剩下的7K雖然身體臨界爆掉的上限，但太陽實在是太熱了，熱到我完全沒有動力再繼續跨步向前，很遺憾沒有破四。
感謝! 郭大前20K的領跑，不然路上還蠻無聊的。感謝!劉哥的加油打氣(我有投給2號)及其他志工的幫忙。
感想: 這次大會安排的動線，寄物、領成績、獎牌好看，都很不錯，只是停車場不好找。
這條路線對我而言是很特別的，以前我是在竹圍漁港當海巡，從不同的視野去看以前要巡邏的路線，各個哨所，還蠻有懷舊感，人老了特別容易感傷。
整場每一個水站我都有喝，後面幾個水站我簡直喝到爆，全部應該有喝了兩公升的水，都覺得喝不夠，廁所也上了3次，吃了3次香蕉、一片西瓜、一片檸檬片加鹽巴、一碗冰仙草。補給還真的很夠力，之前自己的肝醣補充有夠，不會感受到飢餓感。
檢討: 肌耐力還是不足，每個月跑量大概都只有100初頭，體重也沒下降，還能持續進步還蠻意外的，哈哈。 加油!!! 繼續努力吧。 GoGoFighting 賽前宣言: 跑就對了!! 5月累積里程 : 110.21 km  MIZUNO Wave Spacer AR4 一 累積 : 1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'05" | 00:05'05" | | 2 | 05'05" | 00:10'10" | | 3 | 05'03" | 00:15'13" | | 4 | 04'51" | 00:20'04" | | 5 | 05'04" | 00:25'08" | | 6 | 05'02" | 00:30'10" | | 7 | 05'08" | 00:35'18" | | 8 | 05'03" | 00:40'21" | | 9 | 05'03" | 00:45'24" | | 10 | 05'06" | 00:50'30" | | 11 | 04'57" | 00:55'27" | | 12 | 05'07" | 01:00'34" | | 13 | 05'23" | 01:05'57" | | 14 | 05'16" | 01:11'13" | | 15 | 04'57" | 01:16'10" | | 16 | 06'04" | 01:22'14" | | 17 | 05'09" | 01:27'23" | | 18 | 05'18" | 01:32'41" | | 19 | 05'55" | 01:38'36" | | 20 | 05'23" | 01:43'59" | | 21 | 05'17" | 01:49'16" | | 22 | 05'15" | 01:54'31" | | 23 | 05'34" | 02:00'05" | | 24 | 05'55" | 02:06'00" | | 25 | 05'25" | 02:11'25" | | 26 | 05'32" | 02:16'57" | | 27 | 06'32" | 02:23'29" | | 28 | 05'30" | 02:28'59" | | 29 | 05'33" | 02:34'32" | | 30 | 06'41" | 02:41'13" | | 31 | 05'45" | 02:46'58" | | 32 | 05'39" | 02:52'37" | | 33 | 06'54" | 02:59'31" | | 34 | 05'32" | 03:05'03" | | 35 | 05'47" | 03:10'50" | | 36 | 06'21" | 03:17'11" | | 37 | 06'54" | 03:24'05" | | 38 | 13'37" | 03:37'42" | | 39 | 11'49" | 03:49'31" | | 40 | 09'10" | 03:58'41" | | 41 | 08'41" | 04:07'22" | | 41.9 | 07'47" | 04:14'16" |
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恭喜破PB
全馬 | 04:14:12 | 06:01/km | 第2馬
桃園
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