陳昱融 2016/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱融新北市
ID 152971

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租車
已使用了 1 年 10 個月 22 天
共騎了 102.0 km

USMAY SM-221
已使用了 3 年 10 個月
共騎了 483.9 km

UBIKE
已使用了 5 年 1 個月 2 天
共騎了 416.6 km

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:25:38

全馬 : 03:03:34

即將參加 :

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 41
每年日常~

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 76
第5棒..4.0km

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32885.7 km |

1029.3 km
2025 年 :

380.9 km |

25.2 km

2025	(km)	(km)
Feb	27.8	2.0
Jan	353.1	23.2
2024	(km)	(km)
Dec	315.6	20.2
Nov	394.4	0.0
Oct	312.5	0.0
Sep	343.9	2.0

朋友 (160)

群組 (2)

♡養成運動習慣★玩沙一組★
深坑跑跑團

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里程碑 (235)

2025/01/12 賀！陳昱融破PB - 半馬 | 01:25:38
2025/01/12 賀！陳昱融破PB - 半馬 | 01:25:38
2024/12/15 賀！陳昱融破PB - 全馬 | 03:03:34
2024/10/27 賀！陳昱融破PB - 半馬 | 01:32:48
2024/10/10 恭喜陳昱融獲得 16500 推
2024/01/04 恭喜陳昱融獲得 16000 推
2022/12/18 賀！陳昱融破PB - 全馬 | 03:10:14
2022/11/29 恭喜陳昱融獲得 15500 推
2022/07/16 恭喜陳昱融獲得 15000 推
2021/12/19 陳昱融完成了第 40 馬! - 2021 臺北馬拉松

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9.1 km | 00:51:15 | 05:37/km

日期: 2016-01-11 15:30 - 地點: 文山運動中心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 491 Cal

還真的不習慣跑步機的跑法...好累!> <

1月累積里程 : 152.51 km

Adidas 累積 : 2769.9 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Snow Ho, farmerboss 和其他 8 人說推

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

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1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

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4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

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1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

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11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

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12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

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11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

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5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

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