William Wu 2013/05/26 訓練日誌

William Wu 高雄
ID 584

176 位追隨者

單車 (2)

Ubike
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共騎了 152.5 km

Giant ADV2
已使用了 8 年 8 個月 20 天
共騎了 1248.0 km

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 02:08:04

全馬 : 04:58:47

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 5
無傷完賽

2024 日本航空墾丁國際馬拉松
11/17 剩餘天數 : 12
無傷完賽

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 19
無傷完賽

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 47
初百K順利完賽

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
無傷完賽

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16300.3 km |

2534.0 km
2024 年 :

2258.5 km |

66.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.5	1.7
Oct	330.9	3.5
Sep	253.7	0.0
Aug	104.8	0.0
Jul	150.5	3.8
Jun	144.4	17.4

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里程碑 (950)

2024/02/24 William Wu 完成了第 30 馬! - 2024 第59屆六堆運動會全民馬拉松
2023/10/28 William Wu 完成了第 30 半馬! - 2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站
2022/12/05 恭喜 William Wu 獲得 5000 推
2021/08/28 恭喜 William Wu 獲得 4500 推
2020/10/25 恭喜 William Wu 獲得 4000 推
2019/03/23 恭喜 William Wu 獲得 3500 推
2017/11/15 恭喜 William Wu 獲得 3000 推
2017/04/23 恭喜 William Wu 獲得 2500 推

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William Wu

112.0 km | 04:54:48 | 22.8 km/h

2013第三屆大高雄經典百K單車自我挑戰

官方成績
日期	2013-05-26
成績	04:54:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'15")

00:14'15"

00:29'12"

10 km

(00:29'12")

00:14'57" (+00'42")

15 km

(01:01'52")

00:32'40" (+18'25")

00:00'00"

Finish

(04:54:48)

日期: 2013-05-26 08:00 - 卡路里: 3444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

賽前宣言: Go

5月累積里程 : 267.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, ricky tseng 和其他 3 人說推

留言

低調 EPZ在終點前200公尺為大家拍照留影
請有需要的車友去找看看吧！
http://ppt.cc/8JTR

2013-05-28 09:15 ·

William Wu 謝謝小古大熱天辛苦拍攝自取2張^_^

2013-05-29 00:12 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	0.0 %
2	22.1	-0.2 %
3	20.3	3.0 %
4	22.5	-0.7 %
5	23.2	-0.1 %
6	21.3	3.0 %
7	22.0	1.0 %
8	15.9	1.0 %
9	22.1	0.0 %
10	20.7	1.0 %
11	18.8	1.0 %
12	17.5	-0.2 %
13	13.8	0.0 %
14	23.7	4.0 %
15.0	3.1	-0.4 %

朋友動態

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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成績 : 04:39:10

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