6.6 km | 00:49:22 | 07:25/km日期: 2021-01-23 07:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 06'48" / 06'57" / 07'07" / 07'23" / 08'24" / 07'10" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+01'45") | 648 / 6648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'57" | 00:13'45" |
3 | 07'07" | 00:20'52" |
4 | 07'23" | 00:28'15" |
5 | 08'24" | 00:36'39" |
6 | 07'10" | 00:43'49" |
6.6 | 08'33" | 00:49'22" |