William Wu 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

William Wu 高雄
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Ubike
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共騎了 152.5 km

Giant ADV2
已使用了 8 年 8 個月 20 天
共騎了 1248.0 km

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 02:08:04

全馬 : 04:58:47

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 5
無傷完賽

2024 日本航空墾丁國際馬拉松
11/17 剩餘天數 : 12
無傷完賽

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 19
無傷完賽

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 47
初百K順利完賽

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
無傷完賽

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16300.3 km |

2534.0 km
2024 年 :

2258.5 km |

66.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.5	1.7
Oct	330.9	3.5
Sep	253.7	0.0
Aug	104.8	0.0
Jul	150.5	3.8
Jun	144.4	17.4

朋友 (184)

群組 (2)

強跑者
PTT高雄夜跑團

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里程碑 (950)

2024/02/24 William Wu 完成了第 30 馬! - 2024 第59屆六堆運動會全民馬拉松
2023/10/28 William Wu 完成了第 30 半馬! - 2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站
2022/12/05 恭喜 William Wu 獲得 5000 推
2021/08/28 恭喜 William Wu 獲得 4500 推
2020/10/25 恭喜 William Wu 獲得 4000 推
2019/03/23 恭喜 William Wu 獲得 3500 推
2017/11/15 恭喜 William Wu 獲得 3000 推
2017/04/23 恭喜 William Wu 獲得 2500 推

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25.0 km | 03:22:00 | 08:04/km | 第14半馬

2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽

官方成績
日期	2014-01-26
成績	03:22:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

日期: 2014-01-26 08:00 - 卡路里: 1688 Cal

賽前宣言: 第一次新路線

賽後評分: 補給不優的一場比賽
給 1 星

1月累積里程 : 46.10 km

手動上傳 | 10 years ago

江小豪, ㄚ隆和其他 16 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽!

2014-01-26 18:35 ·

1 個人推

William Wu 謝謝^^

2014-02-17 23:33 ·

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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