15.0 km | 01:19:50 | 05:18/km日期: 2014-11-26 19:07 - 地點: 美術館 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 05'18" / 05'08" / 05'19" / 05'11" / 05'17" / 05'10" / 05'04" / 05'34" / 04'33" / 04'51" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'28") | 5036 / 5036 |
2 | | 05'14" (+00'12") | 5047 / 10083 |
3 | | 05'02" | 5039 / 15123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.58 km Barefoot 累積 :
26329.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'21" | 00:10'50" |
3 | 05'41" | 00:16'31" |
4 | 05'35" | 00:22'06" |
5 | 05'28" | 00:27'34" |
6 | 05'18" | 00:32'52" |
7 | 05'08" | 00:38'00" |
8 | 05'19" | 00:43'19" |
9 | 05'11" | 00:48'30" |
10 | 05'17" | 00:53'47" |
11 | 05'10" | 00:58'57" |
12 | 05'04" | 01:04'01" |
13 | 05'34" | 01:09'35" |
14 | 04'33" | 01:14'08" |
15 | 04'51" | 01:18'59" |
15.0 | 18'53" | 01:19'50" |