6.3 km | 00:42:38 | 06:46/km日期: 2020-09-02 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 07'04" / 06'55" / 06'49" / 06'39" / 06'33" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 286 / 6286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.79 km 丫拖 1代黑 累積 :
3934.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'04" | 00:13'53" |
3 | 06'55" | 00:20'48" |
4 | 06'49" | 00:27'37" |
5 | 06'39" | 00:34'16" |
6 | 06'33" | 00:40'49" |
6.3 | 06'23" | 00:42'39" |