鄭德勳 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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最佳成績:

半馬 : 02:09:32

全馬 : 03:59:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21536.7 km |

325.6 km
2024 年 :

1645.1 km |

18.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.5	0.0
Oct	206.4	6.8
Sep	235.7	12.1
Aug	130.4	0.0
Jul	233.0	0.0
Jun	152.5	0.0

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里程碑 (133)

2022/10/12 恭喜鄭德勳獲得 5000 推
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12 H | 86.8 km | 08:17/km | 第2馬

2014高雄12小時超級馬拉松賽暨全國12小時超級馬拉松錦標賽

官方成績
日期	2014-09-13
成績	86.80 km
總名次	67 / 214
分組名次	13 / 43
平均速度	08:17/km

官方證書

鄭德勳

日期: 2014-09-13 17:58 - 地點: 高雄國家體育館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 7512 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

台南

鄭德勳

·

台南

鄭德勳

·

9月累積里程 : 220.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

歐棟雄, 阿展和其他 18 人說推

·

Jason HJ Chiou 敬禮 .

2014-09-14 13:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'22"	00:11'22"
3	05'31"	00:16'53"
4	06'26"	00:23'19"
5	05'20"	00:28'39"
6	05'18"	00:33'57"
7	05'10"	00:39'07"
8	05'12"	00:44'19"
9	07'40"	00:51'59"
10	05'01"	00:57'00"
11	05'06"	01:02'06"
12	05'00"	01:07'06"
13	05'38"	01:12'44"
14	05'07"	01:17'51"
15	05'18"	01:23'09"
16	05'30"	01:28'39"
17	04'56"	01:33'35"
18	05'04"	01:38'39"
19	05'53"	01:44'32"
20	05'07"	01:49'39"
21	05'05"	01:54'44"
22	06'42"	02:01'26"
23	05'55"	02:07'21"
24	05'28"	02:12'49"
25	07'56"	02:20'45"
26	05'24"	02:26'09"
27	05'36"	02:31'45"
28	09'19"	02:41'04"
29	05'24"	02:46'28"
30	06'01"	02:52'29"
31	10'03"	03:02'32"
32	06'34"	03:09'06"
33	05'55"	03:15'01"
34	11'20"	03:26'21"
35	07'48"	03:34'09"
36	07'42"	03:41'51"
37	07'02"	03:48'53"
38	09'44"	03:58'37"
39	08'10"	04:06'47"
40	06'32"	04:13'19"
41	05'34"	04:18'53"
42	05'25"	04:24'18"
43	07'38"	04:31'56"
44	06'27"	04:38'23"
45	06'28"	04:44'51"
46	11'29"	04:56'20"
47	18'38"	05:14'58"
48	07'48"	05:22'46"
49	07'05"	05:29'51"
50	05'54"	05:35'45"
51	14'18"	05:50'03"
52	05'59"	05:56'02"
53	06'36"	06:02'38"
54	14'50"	06:17'28"
55	06'17"	06:23'45"
56	09'38"	06:33'23"
57	09'09"	06:42'32"
58	10'49"	06:53'21"
59	06'13"	06:59'34"
60	06'49"	07:06'23"
61	08'40"	07:15'03"
62	06'39"	07:21'42"
63	07'29"	07:29'11"
64	18'58"	07:48'09"
65	04'16"	07:52'25"
66	05'39"	07:58'04"
67	05'50"	08:03'54"
68	07'24"	08:11'18"
69	08'13"	08:19'31"
70	07'49"	08:27'20"
71	06'01"	08:33'21"
72	08'22"	08:41'43"
73	10'09"	08:51'52"
74	20'12"	09:12'04"
75	06'42"	09:18'46"
76	06'28"	09:25'14"
77	09'41"	09:34'55"
78	06'23"	09:41'18"
79	06'51"	09:48'09"
80	10'03"	09:58'12"
81	09'29"	10:07'41"
82	13'17"	10:20'58"
83	11'58"	10:32'56"
84	07'18"	10:40'14"
85	06'57"	10:47'11"
86	10'41"	10:57'52"
87	07'12"	11:05'04"
88	07'16"	11:12'20"
89	09'14"	11:21'34"
90	07'26"	11:29'00"
91	07'35"	11:36'35"
92	11'27"	11:48'02"
93	09'37"	11:57'39"
93.3	07'28"	12:00'01"

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朋友動態

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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