鄭德勳 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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最佳成績:

半馬 : 02:09:32

全馬 : 03:59:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21536.7 km |

325.6 km
2024 年 :

1645.1 km |

18.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.5	0.0
Oct	206.4	6.8
Sep	235.7	12.1
Aug	130.4	0.0
Jul	233.0	0.0
Jun	152.5	0.0

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14.3 km | 05:20:00 | 22:23/km

日期: 2019-04-16 08:14 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 49'41" / 23'21" / 26'28" / 22'00" / 17'55" / 16'53" / 21'36" / 35'51" / 15'31" / 15'24" / 27'35" / 13'38" / 13'05" / 14'48" / 21'47" /

4月累積里程 : 259.14 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

蔡甫承說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'41"	00:49'41"
2	23'21"	01:13'02"
3	26'28"	01:39'30"
4	22'00"	02:01'30"
5	17'55"	02:19'25"
6	16'53"	02:36'18"
7	21'36"	02:57'54"
8	35'51"	03:33'45"
9	15'31"	03:49'16"
10	15'24"	04:04'40"
11	27'35"	04:32'15"
12	13'38"	04:45'53"
13	13'05"	04:58'58"
14	14'48"	05:13'46"
14.3	21'45"	05:20'00"

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成績 : 04:39:10

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