鄭德勳 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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最佳成績:

半馬 : 02:09:32

全馬 : 03:59:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21536.7 km |

325.6 km
2024 年 :

1645.1 km |

18.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.5	0.0
Oct	206.4	6.8
Sep	235.7	12.1
Aug	130.4	0.0
Jul	233.0	0.0
Jun	152.5	0.0

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2022/10/12 恭喜鄭德勳獲得 5000 推
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12.9 km | 10:51:31 | 50:38/km

日期: 2019-11-18 06:24 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 811 Cal

Pace: 65'17" / 51'40" / 59'24" / 38'10" / 34'02" / 49'58" / 93'44" / 36'24" / 35'36" / 33'25" / 45'20" / 40'53" / 78'11" /

11月累積里程 : 234.45 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 4 years ago

蔡甫承, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	65'17"	01:05'17"
2	51'40"	01:56'57"
3	59'24"	02:56'21"
4	38'10"	03:34'31"
5	34'02"	04:08'33"
6	49'58"	04:58'31"
7	93'44"	06:32'15"
8	36'24"	07:08'39"
9	35'36"	07:44'15"
10	33'25"	08:17'40"
11	45'20"	09:03'00"
12	40'53"	09:43'53"
12.9	78'10"	10:51'31"

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成績 : 04:39:10

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