鄭德勳 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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最佳成績:

半馬 : 02:09:32

全馬 : 03:59:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21536.7 km |

325.6 km
2024 年 :

1645.1 km |

18.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.5	0.0
Oct	206.4	6.8
Sep	235.7	12.1
Aug	130.4	0.0
Jul	233.0	0.0
Jun	152.5	0.0

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里程碑 (133)

2022/10/12 恭喜鄭德勳獲得 5000 推
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12.4 km | 10:42:01 | 51:53/km

日期: 2019-11-20 07:04 - 總爬升: 1106 m - 卡路里: 779 Cal

Pace: 47'36" / 54'36" / 32'48" / 85'44" / 65'34" / 74'48" / 43'34" / 79'40" / 42'22" / 37'52" / 26'20" / 35'19" / 42'42" /

11月累積里程 : 234.45 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 4 years ago

蔡甫承, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'36"	00:47'36"
2	54'36"	01:42'12"
3	32'48"	02:15'00"
4	85'44"	03:40'44"
5	65'34"	04:46'18"
6	74'48"	06:01'06"
7	43'34"	06:44'40"
8	79'40"	08:04'20"
9	42'22"	08:46'42"
10	37'52"	09:24'34"
11	26'20"	09:50'54"
12	35'19"	10:26'13"
12.4	42'40"	10:42'01"

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成績 : 04:39:10

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