5.5 km | 00:28:21 | 05:07/km日期: 2019-01-17 18:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'12" / 05'26" / 04'46" / 04'42" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 526 / 5526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'12" | 00:10'59" |
3 | 05'26" | 00:16'25" |
4 | 04'46" | 00:21'11" |
5 | 04'42" | 00:25'53" |
5.5 | 04'41" | 00:28'21" |