6.0 km | 00:34:51 | 05:47/km日期: 2018-11-12 15:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 05'51" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'43" | 00:11'34" |
3 | 05'45" | 00:17'19" |
4 | 05'44" | 00:23'03" |
5 | 05'54" | 00:28'57" |
6 | 05'51" | 00:34'48" |
6.0 | 04'22" | 00:34'51" |