8.1 km | 00:41:37 | 05:08/km日期: 2018-11-09 06:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'03" / 05'50" / 05'35" / 04'49" / 04'38" / 04'14" / 04'12" / 04'32" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+01'26") | 310 / 7310 |
| 9 | | 03'14" | 221 / 7531 |
| 10 | | 05'21" (+02'07") | 295 / 7826 |
| 11 | | 03'16" (+00'02") | 254 / 8080 |
| 12 | | 02'10" | 15 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
477.94 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1437.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'50" | 00:13'53" |
| 3 | 05'35" | 00:19'28" |
| 4 | 04'49" | 00:24'17" |
| 5 | 04'38" | 00:28'55" |
| 6 | 04'14" | 00:33'09" |
| 7 | 04'12" | 00:37'21" |
| 8 | 04'32" | 00:41'53" |
| 8.1 | 03'49" | 00:42'15" |
54361.4 km | 
4520.0 km
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