8.6 km | 00:42:42 | 04:59/km日期: 2014-03-24 16:51 - 地點: 臺灣欒樹大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 04'47" / 05'01" / 04'57" / 04'53" / 05'00" / 04'59" / 05'02" / 05'09" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 2001 |
3 | | 04'55" (+00'09") | 1003 / 3005 |
4 | | 04'53" (+00'07") | 991 / 3997 |
5 | | 05'00" (+00'14") | 1006 / 5003 |
6 | | 04'58" (+00'12") | 993 / 5996 |
7 | | 05'01" (+00'15") | 1008 / 7005 |
8 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 8005 |
9 | | 05'08" (+00'22") | 563 / 8569 |
早上因為時間緊迫,
跑這條路線都很急,
下午輕鬆跑,
沿途欣賞田原風光,
而且下午還會有其他跑者出來運動。
感覺不錯~
3月累積里程 : 171.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'01" | 00:09'48" |
3 | 04'57" | 00:14'45" |
4 | 04'53" | 00:19'38" |
5 | 05'00" | 00:24'38" |
6 | 04'59" | 00:29'37" |
7 | 05'02" | 00:34'39" |
8 | 05'09" | 00:39'48" |
8.6 | 05'14" | 00:42'42" |