10.4 km | 00:47:06 | 04:31/km日期: 2017-12-20 18:35 - 平均心率: 182 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 05'07" / 04'47" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 04'23" / 04'16" / 04'07" / 04'03" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.39 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1987.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'07" | 00:10'28" |
| 3 | 04'47" | 00:15'15" |
| 4 | 04'35" | 00:19'50" |
| 5 | 04'34" | 00:24'24" |
| 6 | 04'26" | 00:28'50" |
| 7 | 04'23" | 00:33'13" |
| 8 | 04'16" | 00:37'29" |
| 9 | 04'07" | 00:41'36" |
| 10 | 04'03" | 00:45'39" |
| 10.4 | 03'39" | 00:47'06" |
15145.4 km | 
1648.8 km
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