8.5 km | 00:50:26 | 05:54/km日期: 2017-11-07 21:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'48" / 05'59" / 05'35" / 05'35" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 06'17" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'59" | 00:12'47" |
3 | 05'35" | 00:18'22" |
4 | 05'35" | 00:23'57" |
5 | 05'48" | 00:29'45" |
6 | 05'36" | 00:35'21" |
7 | 05'36" | 00:40'57" |
8 | 06'17" | 00:47'14" |
8.5 | 06'01" | 00:50'26" |