6.2 km | 00:29:59 | 04:48/km日期: 2017-05-11 18:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 45%
Pace: 05'22" / 05'04" / 05'10" / 04'45" / 04'31" / 04'16" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 234 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.79 km Adidas adizero 累積 :
2167.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'04" | 00:10'26" |
3 | 05'10" | 00:15'36" |
4 | 04'45" | 00:20'21" |
5 | 04'31" | 00:24'52" |
6 | 04'16" | 00:29'08" |
6.2 | 03'37" | 00:29'59" |