5.3 km | 01:03:40 | 11:56/km日期: 2024-03-06 17:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.9
Pace: 11'17" / 10'10" / 10'38" / 12'10" / 12'30" / 20'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'45" (+10'35") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'10" | 00:21'27" |
| 3 | 10'38" | 00:32'05" |
| 4 | 12'10" | 00:44'15" |
| 5 | 12'30" | 00:56'45" |
| 5.3 | 20'46" | 01:03'42" |
17581.1 km | 
55572.4 km
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