5.0 km | 00:50:01 | 09:58/km日期: 2023-12-28 17:05 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 12'53" / 09'42" / 09'52" / 09'51" / 09'58" / 09'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.32 km 
喬山 HORIZON TR5.0 累積 :
1394.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 09'42" | 00:22'35" |
| 3 | 09'52" | 00:32'27" |
| 4 | 09'51" | 00:42'18" |
| 5 | 09'58" | 00:52'16" |
| 5.0 | 09'21" | 00:52'26" |
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