半馬 | 02:18:58 | 06:35/km | 第120半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-12-29 |
| 成績 | 02:18:58 |
| 總名次 | 581 / 2723 |
| 分組名次 | 154 / 581 |
| 平均速度 | 06:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'45" (+03'16") | 01:08'14" (+01'14") |
| 00:32'29" |
| 00:34'08" (+01'39") | 01:07'00" |
| 00:32'52" (+00'23") |
|
日期: 2019-12-29 06:40 - 地點: 嘉義民生國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1806 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
賽前宣言: 開心玩賽
賽後評分: 中規中矩的賽事,雖然一大早就被衣保區弄得很混亂,但大致上都還好
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'53" | 00:14'33" |
| 3 | 07'10" | 00:21'43" |
| 4 | 06'18" | 00:28'01" |
| 5 | 07'44" | 00:35'45" |
| 6 | 06'39" | 00:42'24" |
| 7 | 06'29" | 00:48'53" |
| 8 | 06'29" | 00:55'22" |
| 9 | 06'22" | 01:01'44" |
| 10 | 06'30" | 01:08'14" |
| 11 | 07'29" | 01:15'43" |
| 12 | 06'20" | 01:22'03" |
| 13 | 06'24" | 01:28'27" |
| 14 | 07'42" | 01:36'09" |
| 15 | 06'13" | 01:42'22" |
| 16 | 06'14" | 01:48'36" |
| 17 | 06'52" | 01:55'28" |
| 18 | 06'22" | 02:01'50" |
| 19 | 06'36" | 02:08'26" |
| 20 | 06'48" | 02:15'14" |
| 20.7 | 06'46" | 02:20'08" |
8257.0 km | 
10978.1 km
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