6.1 km | 00:43:49 | 07:12/km日期: 2023-12-11 19:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'23" / 07'28" / 07'24" / 07'37" / 06'53" / 06'33" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 931 / 5931 |
7 | | 06'55" (+00'24") | 144 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.73 km 丫拖 1代黑 累積 :
3934.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'28" | 00:14'51" |
3 | 07'24" | 00:22'15" |
4 | 07'37" | 00:29'52" |
5 | 06'53" | 00:36'45" |
6 | 06'33" | 00:43'18" |
6.1 | 06'50" | 00:43'49" |