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Sam Wang
台北市
ID 156878
67 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Ascis Magic speed 3 (2E寬楦)
已使用了 8 個月 3 天
共跑了 128.8 km
我要評分
Ascis Magic speed 3 百年紀念款
已使用了 8 個月 18 天
共跑了 58.8 km
我要評分
母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40)
已使用了 7 年 8 個月 19 天
共跑了 436.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 3-wide
已使用了 8 年 9 個月 21 天
共跑了 142.4 km
我要評分
samwang 赤足
已使用了 10 年 2 個月 1 天
共跑了 26.8 km
我要評分
單車 (
4
)
Giant 2019 TCR Advanced 2 Kom
已使用了 6 年 15 天
共騎了 356.6 km
carryme ds
已使用了 6 年 1 個月 28 天
共騎了 106.8 km
通勤小折
已使用了 6 年 9 個月 15 天
共騎了 5848.3 km
U-Bike
已使用了 8 年 10 個月 3 天
共騎了 146.8 km
賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:31:51
全馬 : 03:25:42
即將參加 :
2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10
剩餘天數 :
5
2024 MIZUNO 馬拉松接接力賽
11/17
剩餘天數 :
12
2024 美津濃馬拉松接力賽
11/17
剩餘天數 :
12
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
26
2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08
剩餘天數 :
33
跑進台北港，完賽衣好看。
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
40
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
68
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
16453.2 km |
4329.2 km
2024 年 :
3615.2 km |
237.4 km
2024
(km)
(km)
Nov
55.5
2.4
Oct
337.3
2.7
Sep
341.2
13.8
Aug
345.3
103.2
Jul
328.1
90.8
Jun
360.4
1.3
朋友 (
90
)
群組 (
4
)
尋找社團
信義八百壯士
信義八百壯士
信義慢跑團
民生慢跑（台北）
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
264
)
2024/06/03
恭喜 Sam Wang 獲得 8000 推
2024/03/20
恭喜 Sam Wang 獲得 7500 推
2024/03/10
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:31:51
2024/02/25
賀！Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:25:42
2024/01/05
恭喜 Sam Wang 獲得 7000 推
2023/11/12
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:38:11
2023/02/19
恭喜 Sam Wang 獲得 6500 推
2022/09/24
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:51:16
2020/12/20
Sam Wang 完成了第 10 半馬! - 2020 臺北馬拉松
2019/03/27
恭喜 Sam Wang 獲得 6000 推
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Sam Wang
0.0 km
|
00:22:50
|
0.0 km/h
日期:
2022-12-05 23:26
-
平均心率:
80
-
卡路里:
62 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Rich
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:22'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
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07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
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5.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.3 km
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台中阿森
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randallkwo
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4.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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4.4 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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randallkwo
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