8.2 km | 00:41:01 | 05:00/km日期: 2022-10-27 18:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'15" / 04'49" / 04'46" / 04'31" / 04'43" / 04'38" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'50") | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'26" | 00:11'22" |
3 | 05'15" | 00:16'37" |
4 | 04'49" | 00:21'26" |
5 | 04'46" | 00:26'12" |
6 | 04'31" | 00:30'43" |
7 | 04'43" | 00:35'26" |
8 | 04'38" | 00:40'04" |
8.2 | 05'20" | 00:41'01" |