7.0 km | 00:49:25 | 07:03/km日期: 2022-10-28 18:20 - 地點: 二空 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 103 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'10" / 06'50" / 07'02" / 06'44" / 07'05" / 07'25" / 07'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+03'29") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
690.32 km 
母子鱷魚ㄚ拖 狠速c二代紓壓鞋(藍37) 累積 :
1239.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 06'50" | 00:16'00" |
| 3 | 07'02" | 00:23'02" |
| 4 | 06'44" | 00:29'46" |
| 5 | 07'05" | 00:36'51" |
| 6 | 07'25" | 00:44'16" |
| 7 | 07'21" | 00:51'37" |
| 7.0 | 10'36" | 00:51'43" |
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