8.2 km | 00:47:03 | 05:43/km日期: 2022-10-21 05:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'55" / 05'42" / 05'49" / 05'33" / 05'31" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'07") | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'46" | 00:11'59" |
3 | 05'55" | 00:17'54" |
4 | 05'42" | 00:23'36" |
5 | 05'49" | 00:29'25" |
6 | 05'33" | 00:34'58" |
7 | 05'31" | 00:40'29" |
8 | 05'21" | 00:45'50" |
8.2 | 05'32" | 00:47'04" |