6.0 km | 00:30:37 | 05:05/km日期: 2021-01-27 18:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'02" / 05'12" / 05'10" / 05'01" / 04'39" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'02" | 00:10'33" |
3 | 05'12" | 00:15'45" |
4 | 05'10" | 00:20'55" |
5 | 05'01" | 00:25'56" |
6 | 04'39" | 00:30'35" |
6.0 | 04'06" | 00:30'37" |