12.6 km | 01:00:00 | 04:46/km日期: 2021-01-21 13:43 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 47% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 05'31" / 05'00" / 04'53" / 04'58" / 05'04" / 04'54" / 04'54" / 04'48" / 04'34" / 04'31" / 04'28" / 04'05" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'24") | 1000 / 1000 | 184 / 98 |
| 2 | | 04'59" (+00'53") | 1002 / 2002 | 187 / 106 |
| 3 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 3002 | 185 / 109 |
| 4 | | 05'00" (+00'54") | 1002 / 4005 | 186 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'56") | 1001 / 5006 | 182 / 108 |
| 6 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 6007 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'52" (+00'46") | 1001 / 7008 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'48" (+00'42") | 1002 / 8010 | 188 / 110 |
| 9 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 9010 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'31" (+00'25") | 1001 / 10011 | 188 / 117 |
| 11 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 11012 | 189 / 118 |
| 12 | | 04'06" | 1002 / 12014 | 188 / 129 |
| 13 | | 03'57" | 559 / 12573 | 190 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'00" | 00:10'31" |
| 3 | 04'53" | 00:15'24" |
| 4 | 04'58" | 00:20'22" |
| 5 | 05'04" | 00:25'26" |
| 6 | 04'54" | 00:30'20" |
| 7 | 04'54" | 00:35'14" |
| 8 | 04'48" | 00:40'02" |
| 9 | 04'34" | 00:44'36" |
| 10 | 04'31" | 00:49'07" |
| 11 | 04'28" | 00:53'35" |
| 12 | 04'05" | 00:57'40" |
| 12.6 | 04'03" | 01:00'00" |
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