Wei Hsun W 2014/11/18 訓練日誌

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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Wei Hsun W

10.1 km | 00:42:44 | 04:13/km

日期: 2014-11-18 20:04 - 地點: Martial Arts Stadium - 天氣: Cool - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 03'52" / 04'00" / 04'08" / 04'16" / 04'16" / 04'20" / 04'28" / 04'24" / 04'16" / 04'20" / 03'28" /

高雄

Wei Hsun W

留言

Break 45 minutes for 10k.
My 10K New PB (Profession Best Record)
If I am not sure this result , I ought to check up on the fact.
Try again next time.

11月累積里程 : 244.42 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wei Hsun W, Joanna 和其他 11 人說推

留言

Joanna woo. Break your recording. congratulation!

2014-11-19 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'00"	00:07'52"
3	04'08"	00:12'00"
4	04'16"	00:16'16"
5	04'16"	00:20'32"
6	04'20"	00:24'52"
7	04'28"	00:29'20"
8	04'24"	00:33'44"
9	04'16"	00:38'00"
10	04'20"	00:42'20"
10.1	03'27"	00:42'44"

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成績 : 04:39:10

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