Wei Hsun W 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 01:39:35 | 04:43/km | 第6半馬

2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2014-01-05
成績	01:39:35
總名次	241 / 3355
分組名次	71 / 1011
平均速度	04:43/km

官方證書

Wei Hsun W

日期: 2014-01-05 08:00 - 卡路里: 1253 Cal

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

2014/01/05 My journal 21.3 km | 01:39:35 | 04:40/km

My achievement personal best record

21.3 km | 01:39:35 | 04:40/km日期: 2014-01-05 07:21 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1245 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%Pace: 04'30" / 04'46" / 04'40" / 04'38" / 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'31" / 04'43" / 04'50" / 04'55" / 04'38" / 04'46" / 04'33" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 03'38" /

賽前宣言: 2 hours completed

1月累積里程 : 136.42 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

手動上傳 | 10 years ago

謝連興, 曾博群和其他 15 人說推

·

Sam 恭喜完賽

2014-01-06 06:09 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km