5.1 km | 00:32:35 | 06:22/km日期: 2020-09-07 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'19" / 06'15" / 06'15" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.79 km 丫拖 1代黑 累積 :
3934.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'19" | 00:19'29" |
4 | 06'15" | 00:25'44" |
5 | 06'15" | 00:31'59" |
5.1 | 05'47" | 00:32'36" |