鄧文政 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文政基隆
ID 315743

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QIAODAN中国乔丹飞影中国乔丹飞影PB4.0跑步鞋PRO全掌碳板马拉松竞速跑鞋
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Adidas Supernova Stride
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NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
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Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
已使用了 1 年 7 個月 2 天
共跑了 667.0 km
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HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
已使用了 1 年 8 個月
共跑了 198.4 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
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飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
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Nike Nike Zoom Fly
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Nike Nike Zoom Fly 3
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美津濃皇速
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Brooks Transcend Pure Flow5
已使用了 5 年 10 個月 30 天
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Hoka One one speed
已使用了 5 年 10 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 37

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16475.0 km |

4923.7 km
2024 年 :

1292.4 km |

731.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	37.9	26.4
Oct	145.4	77.4
Sep	158.2	55.4
Aug	170.4	80.8
Jul	43.9	97.2
Jun	104.1	74.9

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2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
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3.1 km | 00:37:48 | 12:00/km

日期: 2018-08-16 17:28 - 平均心率: 101 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 115

Pace: 06'39" / 14'32" / 14'24" / 15'10" /

8月累積里程 : 112.44 km

Epson 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	14'32"	00:21'11"
3	14'24"	00:35'35"
3.1	15'06"	00:37'48"

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成績 : 04:39:10

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