WC 2012/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

149 位追隨者

跑鞋 (44)

New balance HANZO R
已使用了 4 個月 25 天
共跑了 740.3 km
我要評分

361 飛飆
已使用了 5 個月 20 天
共跑了 520.6 km
我要評分

Asics evo ride 21AW
已使用了 1 年 26 天
共跑了 1008.6 km
我要評分

喬丹飛影pb2.0
已使用了 1 年 1 個月 4 天
共跑了 1011.6 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly3 2022SS
已使用了 1 年 7 個月 2 天
共跑了 1008.0 km
我要評分

喬丹強風2023SS
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 1005.7 km
我要評分

鴻星爾克疾風SP 2022FW
已使用了 1 年 11 個月 16 天
共跑了 1013.2 km
我要評分

New balance HANZO R 20FW
已使用了 2 年 1 個月 24 天
共跑了 1006.6 km
我要評分

Asics Hyper speed
已使用了 2 年 5 個月 11 天
共跑了 1004.6 km
我要評分

Asics evo ride 20AW
已使用了 2 年 10 個月 9 天
共跑了 1034.5 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly2
已使用了 3 年 1 個月 2 天
共跑了 1009.7 km
我要評分

ASICS SORTIE
已使用了 3 年 3 個月 14 天
共跑了 1006.5 km
我要評分

Adidas takumi boost sen 3
已使用了 3 年 4 個月 14 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Adidas takumi boost sen 2
已使用了 3 年 4 個月 14 天
共跑了 1000.2 km
我要評分

NEW BALANCE HANZO R M 2020FW
已使用了 3 年 9 個月 18 天
共跑了 1010.0 km
我要評分

New blance HANZO T 19SS
已使用了 4 年 26 天
共跑了 884.6 km
我要評分

New blance hanzo U
已使用了 4 年 3 個月 15 天
共跑了 1006.8 km
我要評分

Mizuno wave kudos
已使用了 4 年 3 個月 15 天
共跑了 191.4 km
我要評分

Adidas takumi boost sen I
已使用了 4 年 8 個月 11 天
共跑了 806.9 km
我要評分

Adidas takumi boost ren 18FW
已使用了 5 年 1 個月 19 天
共跑了 994.3 km
我要評分

Nike zoom fly 18
已使用了 5 年 6 個月 4 天
共跑了 1005.7 km
我要評分

Adidas Japan boost 3 18FW
已使用了 5 年 9 個月 11 天
共跑了 996.5 km
我要評分

Nike zoom fly 18
已使用了 6 年 15 天
共跑了 1007.7 km
我要評分

NIKE ZOOM STREAK 6
已使用了 6 年 5 個月 11 天
共跑了 861.5 km
我要評分

Nike runarspider r6 16SU
已使用了 7 年 8 個月 11 天
共跑了 816.3 km
我要評分

Nike zoom racer6 15SS
已使用了 8 年 18 天
共跑了 946.1 km
我要評分

Adidas takumi ren 14FW
已使用了 8 年 3 個月 5 天
共跑了 1166.3 km
我要評分

Nike lunarspider R5 15FW
已使用了 8 年 6 個月 1 天
共跑了 937.6 km
我要評分

adidas takumi ren 3 w 15SS
已使用了 9 年 2 個月 20 天
共跑了 875.1 km
我要評分

adidas japan boost 14SS
已使用了 9 年 5 個月 11 天
共跑了 1003.6 km
我要評分

Adidas takumi ren I
已使用了 9 年 9 個月 28 天
共跑了 912.9 km
我要評分

MIZUNO WAVE EKIDEN SI
已使用了 10 年 14 天
共跑了 129.4 km
我要評分

Adidas Japan Boost I
已使用了 10 年 1 個月 6 天
共跑了 1041.6 km
我要評分

Adidas Boston 3 III
已使用了 10 年 2 個月 5 天
共跑了 1010.2 km
我要評分

Asics Sortie magic RD
已使用了 10 年 2 個月 9 天
共跑了 1029.2 km
我要評分

Adidas Adizero boston 3 II
已使用了 11 年 1 天
共跑了 2091.4 km
我要評分

赤足
已使用了 11 年 12 天
共跑了 1253.6 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 2
已使用了 11 年 10 個月 30 天
共跑了 1518.5 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 3
已使用了 11 年 10 個月 30 天
共跑了 2145.2 km
我要評分

Brooks Green Silence
已使用了 12 年 3 個月 11 天
共跑了 2521.1 km
我要評分

ASICS GEL-DS TRAINER 16
已使用了 12 年 8 個月 11 天
共跑了 2695.1 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 2
已使用了 12 年 9 個月 11 天
共跑了 2520.3 km
我要評分

MIZUNO WAVE MERCURY
已使用了 13 年 30 天
共跑了 2417.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE Revolver 4
已使用了 13 年 8 個月 8 天
共跑了 1913.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:15:23

半馬 : 01:45:12

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

49823.1 km |

0.0 km
2024 年 :

3222.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	131.0	0.0
Oct	327.9	0.0
Sep	311.4	0.0
Aug	253.2	0.0
Jul	263.6	0.0
Jun	350.8	0.0

朋友 (119)

群組 (4)

尋找社團

苗栗跑友會
頭份夜跑團
群愛跑
操山馬長跑俱樂部

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (153)

2023/09/22 恭喜 WC 獲得 27000 推
2020/08/30 恭喜 WC 獲得 26500 推
2017/09/02 恭喜 WC 獲得 26000 推
2017/02/18 恭喜 WC 獲得 25500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 00:48:09 | 06:01/km

日期: 2012-09-06 05:06 - 地點: 自家附近繞圈 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 432 Cal

>>>輕鬆跑 8K。

雖然9月了，天氣依然熱，這就是秋老虎嗎？

Brooks green silence : 179.5K

9月累積里程 : 640.00 km

手動上傳 | 12 years ago

Aimee, 阿堯和其他 19 人說推

留言

觀看另 6 則留言

ROCK 為什麼大雅公園的籃球場也在整修一.一

2012-09-07 08:36 ·

yamato 應該是趁有經費的時候整修吧XD

2012-09-07 08:56 ·

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km