6.3 km | 00:35:28 | 05:40/km日期: 2024-06-18 06:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'29" / 05'56" / 05'46" / 05'34" / 05'21" / 05'02" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'04") | 257 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'56" | 00:12'25" |
3 | 05'46" | 00:18'11" |
4 | 05'34" | 00:23'45" |
5 | 05'21" | 00:29'06" |
6 | 05'02" | 00:34'08" |
6.3 | 05'06" | 00:35'27" |