6.3 km | 00:30:46 | 04:53/km日期: 2024-05-11 08:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'48" / 04'40" / 04'18" / 04'38" / 04'31" / 37'08" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'55") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 364.46 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'40" | 00:10'28" |
3 | 04'18" | 00:14'46" |
4 | 04'38" | 00:19'24" |
5 | 04'31" | 00:23'55" |
6 | 37'08" | 01:01'03" |
6.3 | 05'11" | 01:02'32" |