7.0 km | 00:37:13 | 05:18/km日期: 2024-03-12 21:29 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.74 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1113.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'17" | 00:16'04" |
| 4 | 05'17" | 00:21'21" |
| 5 | 05'17" | 00:26'38" |
| 6 | 05'16" | 00:31'54" |
| 7 | 05'17" | 00:37'11" |
| 7.0 | 04'40" | 00:37'14" |
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