13.4 km | 01:33:23 | 06:57/km日期: 2023-11-20 19:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'27" / 06'43" / 06'39" / 06'29" / 06'30" / 07'48" / 06'45" / 07'53" / 06'46" / 06'45" / 06'25" / 07'24" / 06'44" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.19 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'43" | 00:14'10" |
| 3 | 06'39" | 00:20'49" |
| 4 | 06'29" | 00:27'18" |
| 5 | 06'30" | 00:33'48" |
| 6 | 07'48" | 00:41'36" |
| 7 | 06'45" | 00:48'21" |
| 8 | 07'53" | 00:56'14" |
| 9 | 06'46" | 01:03'00" |
| 10 | 06'45" | 01:09'45" |
| 11 | 06'25" | 01:16'10" |
| 12 | 07'24" | 01:23'34" |
| 13 | 06'44" | 01:30'18" |
| 13.4 | 07'12" | 01:33'23" |
16475.0 km | 
4923.7 km
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