民生晨跑

今天一樣好冷，但沒下雨了，天氣不錯
但剛跑完全馬，怕抵抗力低又感冒。
所以今天全身包緊緊出門晨跑。
一樣騎機車怕冷，所以就直接從玉成公園出發囉!

前天跑完渣打馬，雙腳大腿到今天還在鐵，痠痠的。
所以今天就放輕鬆當舒緩痠痛的恢復跑囉~~
一路小小步伐慢慢跑，享受冷冷地氣溫，與乾爽的地面。
跑得不錯舒服，因為身上衣服穿得夠，
所以氣溫雖低，但跑起來感覺是涼快的! 不會覺得冷。

跑到過土地公廟，遇到大慶也出來晨跑，
之後跑到接近塗鴉區，遇到會長、詹Sir、薛Sir、郭哥、新光陳大哥，一起跟著折返回土地公廟。
到土地公廟前，就聽到潘哥的口哨聲!
潘哥今天跑九五峰，已經攻頂回來啦!!!
跟大家一起小聊一下後，再繼續跑回玉成公園拉筋收操。

今天試穿新買的Brooks Ravenna 5。
發現怎麼Brooks的鞋，我試跑都有足弓痠的問題?!
爾且似乎都是跑慢的時候特別明顯。
跑完回到玉成公園，
左思右想，發現這幾雙跑起來足弓會痠的鞋。
都有一個共通點是前足大底有做向上彎曲設計，
可以讓跑步時重心自然往前?
不知道是否是這個設計，我跑步方式不太適應?
導致跑起來足弓都會需要特別費力?

目前穿起來不會有痠痠情況的鞋，
似乎也都是鞋底整體較平坦的鞋款!?
可能再多幾次測試看看，
也許可以找出足弓會痠的原因!