10.2 km | 00:52:11 | 05:07/km日期: 2022-09-20 16:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'00" / 05'09" / 05'25" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'21" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" | 1002 / 1002 | 169 / 147 |
| 2 | | 05'08" (+01'09") | 1002 / 2005 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'25" (+01'26") | 1002 / 3007 | 170 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+01'17") | 1001 / 4008 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'15" (+01'16") | 1002 / 5011 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'15" (+01'16") | 1001 / 6012 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'10" (+01'11") | 1003 / 7015 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'08" (+01'09") | 1002 / 8018 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'12" (+01'13") | 1001 / 9019 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'21" (+01'22") | 1002 / 10022 | 168 / 110 |
| 11 | | 05'38" (+01'39") | 150 / 10173 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'09" | 00:09'09" |
| 3 | 05'25" | 00:14'34" |
| 4 | 05'17" | 00:19'51" |
| 5 | 05'13" | 00:25'04" |
| 6 | 05'15" | 00:30'19" |
| 7 | 05'11" | 00:35'30" |
| 8 | 05'09" | 00:40'39" |
| 9 | 05'11" | 00:45'50" |
| 10 | 05'21" | 00:51'11" |
| 10.2 | 05'45" | 00:52'11" |
21536.7 km | 
325.6 km
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