15.3 km | 01:55:18 | 07:30/km日期: 2022-08-04 22:33 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 20598 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'09" / 07'20" / 07'28" / 07'20" / 07'31" / 07'36" / 07'30" / 07'32" / 07'34" / 07'14" / 07'23" / 07'36" / 07'41" / 07'47" / 07'48" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1001 / 1001 | 180 / 77 |
| 2 | | 07'21" (+00'13") | 1001 / 2003 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 1001 / 3004 | 182 / 73 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4005 | 180 / 75 |
| 5 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 5006 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'36" (+00'28") | 1001 / 6008 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'31" (+00'23") | 1001 / 7009 | 175 / 75 |
| 8 | | 07'32" (+00'24") | 1001 / 8011 | 178 / 74 |
| 9 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 9012 | 181 / 72 |
| 10 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 10012 | 179 / 77 |
| 11 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 11013 | 179 / 74 |
| 12 | | 07'36" (+00'28") | 1001 / 12015 | 179 / 73 |
| 13 | | 07'43" (+00'35") | 1002 / 13017 | 178 / 72 |
| 14 | | 07'46" (+00'38") | 1001 / 14018 | 178 / 72 |
| 15 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 15018 | 175 / 72 |
| 16 | | 07'40" (+00'32") | 328 / 15346 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'20" | 00:14'29" |
| 3 | 07'28" | 00:21'57" |
| 4 | 07'20" | 00:29'17" |
| 5 | 07'31" | 00:36'48" |
| 6 | 07'36" | 00:44'24" |
| 7 | 07'30" | 00:51'54" |
| 8 | 07'32" | 00:59'26" |
| 9 | 07'34" | 01:07'00" |
| 10 | 07'14" | 01:14'14" |
| 11 | 07'23" | 01:21'37" |
| 12 | 07'36" | 01:29'13" |
| 13 | 07'41" | 01:36'54" |
| 14 | 07'47" | 01:44'41" |
| 15 | 07'48" | 01:52'29" |
| 15.3 | 08'06" | 01:55'18" |
38981.0 km | 
1098.7 km
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