半馬 | 03:01:09 | 08:35/km | 第140半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2021-03-06 |
| 成績 | 03:01:09 |
| 總名次 | 222 / 379 |
| 分組名次 | 62 / 102 |
| 平均速度 | 08:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'37" | 01:19'57" |
| 00:44'20" (+08'43") |
| 00:45'15" (+09'38") | 01:29'13" (+09'16") |
| 00:43'58" (+08'21") |
|
日期: 2021-03-06 15:30 - 地點: 嘉義興安國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1918 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(74)
2個月沒跑,勉強跑完了,還好沒抽筋,算是無傷完賽吧
賽前宣言: 開心玩賽
賽後評分: 小而美的賽事
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'39" | 00:13'47" |
| 3 | 06'46" | 00:20'33" |
| 4 | 07'34" | 00:28'07" |
| 5 | 07'30" | 00:35'37" |
| 6 | 09'40" | 00:45'17" |
| 7 | 09'08" | 00:54'25" |
| 8 | 08'59" | 01:03'24" |
| 9 | 08'52" | 01:12'16" |
| 10 | 07'41" | 01:19'57" |
| 11 | 07'40" | 01:27'37" |
| 12 | 11'38" | 01:39'15" |
| 13 | 07'16" | 01:46'31" |
| 14 | 07'19" | 01:53'50" |
| 15 | 11'22" | 02:05'12" |
| 16 | 07'35" | 02:12'47" |
| 17 | 07'36" | 02:20'23" |
| 18 | 12'16" | 02:32'39" |
| 19 | 07'44" | 02:40'23" |
| 20 | 08'47" | 02:49'10" |
| 21 | 10'06" | 02:59'16" |
| 21.3 | 06'53" | 03:01'31" |
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