Running bodyguard 2014/11/20 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

10.6 km | 00:59:47 | 05:37/km

日期: 2014-11-20 21:38 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 夜晚晴朗微風 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'40" / 05'41" / 05'30" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'30" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 06'14" /

11月累積里程 : 109.19 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

伍家昌, 王子誠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'41"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	05'39"	00:21'30"
5	05'51"	00:27'21"
6	05'39"	00:33'00"
7	05'30"	00:38'30"
8	05'40"	00:44'10"
9	05'51"	00:50'01"
10	05'49"	00:55'50"
10.6	06'18"	00:59'47"

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