12.2 km | 01:10:31 | 05:45/km日期: 2020-09-01 19:47 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 159 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 06'04" / 05'29" / 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'19" / 05'42" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.88 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 05'51" | 00:17'45" |
4 | 05'49" | 00:23'34" |
5 | 05'47" | 00:29'21" |
6 | 06'04" | 00:35'25" |
7 | 05'29" | 00:40'54" |
8 | 05'47" | 00:46'41" |
9 | 05'42" | 00:52'23" |
10 | 05'43" | 00:58'06" |
11 | 05'19" | 01:03'25" |
12 | 05'42" | 01:09'07" |
12.2 | 06'06" | 01:10'31" |