3.0 km | 00:50:00 | 16:34/km日期: 2020-06-01 19:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 22'57" / 17'22" / 178'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'42") | 710 / 710 |
2 | | 22'54" (+16'34") | 1000 / 1710 |
3 | | 06'20" | 1000 / 2710 |
4 | | 07'26" (+01'06") | 99 / 2809 |
5 | | 58'03" (+51'43") | 172 / 2981 |
6 | | 02:30'49" (+24'29") | 33 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 22'57" | 00:29'57" |
3 | 17'22" | 00:47'19" |
3.0 | 177'49" | 00:50'00" |