鄭德勳 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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最佳成績:

半馬 : 02:09:32

全馬 : 03:59:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21536.7 km |

325.6 km
2024 年 :

1645.1 km |

18.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.5	0.0
Oct	206.4	6.8
Sep	235.7	12.1
Aug	130.4	0.0
Jul	233.0	0.0
Jun	152.5	0.0

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里程碑 (133)

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24.0 km | 06:25:12 | 16:04/km

日期: 2020-01-16 08:11 - 卡路里: 1509 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 13'44" / 21'37" / 12'29" / 10'57" / 11'44" / 18'06" / 12'47" / 12'09" / 12'55" / 12'10" / 24'06" / 11'46" / 12'21" / 11'39" / 11'42" / 11'21" / 11'03" / 12'25" / 31'59" / 28'38" / 14'06" / 14'17" / 17'37" / 35'17" /

1月累積里程 : 281.44 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	21'37"	00:35'21"
3	12'29"	00:47'50"
4	10'57"	00:58'47"
5	11'44"	01:10'31"
6	18'06"	01:28'37"
7	12'47"	01:41'24"
8	12'09"	01:53'33"
9	12'55"	02:06'28"
10	12'10"	02:18'38"
11	24'06"	02:42'44"
12	11'46"	02:54'30"
13	12'21"	03:06'51"
14	11'39"	03:18'30"
15	11'42"	03:30'12"
16	11'21"	03:41'33"
17	11'03"	03:52'36"
18	12'25"	04:05'01"
19	31'59"	04:37'00"
20	28'38"	05:05'38"
21	14'06"	05:19'44"
22	14'17"	05:34'01"
23	17'37"	05:51'38"
24.0	35'17"	06:25'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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