12.1 km | 01:07:34 | 05:34/km日期: 2019-04-18 17:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 600 Cal
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'30" / 05'42" / 05'27" / 05'29" / 05'42" / 05'59" / 05'38" / 05'27" / 05'40" / 05'09" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 198.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'30" | 00:16'44" |
| 4 | 05'42" | 00:22'26" |
| 5 | 05'27" | 00:27'53" |
| 6 | 05'29" | 00:33'22" |
| 7 | 05'42" | 00:39'04" |
| 8 | 05'59" | 00:45'03" |
| 9 | 05'38" | 00:50'41" |
| 10 | 05'27" | 00:56'08" |
| 11 | 05'40" | 01:01'48" |
| 12 | 05'09" | 01:06'57" |
| 12.1 | 04'54" | 01:07'34" |
16475.0 km | 
4923.7 km
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